- Bien communiquer avec autrui implique de bien communiquer avec soi-même.
- Quand je suis présent à moi, j’exprime de manière juste la conscience de mon vécu (sensations, sentiments, jugements, …)
- Je mets alors la bonne distance entre moi et ce qui m’arrive.
- Je reconnais dans l’instant ce que je suis entrain de vivre et oriente ainsi de mieux en mieux mon existence dans le sens de ce que je veux vraiment.
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Par la pratique des récits, dans les Entretiens et par les Exercices d’expression et de communication, je me forme à cette présence à soi. |
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Cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder à des lectures complémentaires:
De l’utilité de la présence à soi
Vivre au présent
éleuthéropédie 