Présence à soi

  • Bien communiquer avec autrui implique de bien communiquer avec soi-même.
  • Quand je suis présent à moi, j’exprime  de manière juste  la conscience de mon vécu (sensations, sentiments, jugements, …)
  • Je mets  alors la bonne distance entre moi et ce qui m’arrive.
  • Je reconnais dans l’instant ce que je suis entrain de vivre et oriente ainsi de mieux en mieux mon existence dans le sens de ce que je veux vraiment.
 → Par la pratique des récits, dans les Entretiens et par les Exercices d’expression et de communication, je me forme à cette présence à soi.

Cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder à des lectures complémentaires:
De l’utilité de la présence à soi
Vivre au présent